en del av mitt arbete är id-konstellationer
Läs mer om det här
id-konstellationer 2024
Id-konstellationer är ett effektivt verktyg för att utveckla ‘mig själv’ som människa. Ett verktyg för att skapa ett samspel mellan det medvetna och omedvetna, och för att utveckla ett inre system som arbetar i harmoni i stället för att skapa en inre kamp. Id-konstellationerna är kraftfulla och kommer att ge dig nya insikter och perspektiv.
Längre ner på sidan finns en kort beskrivning av processen och hur det går till.
Information om hösten/vinterns id-konstellationer.
Datumen för hösten är 24/10, 14/11 och 5/12 från 18:00-22:00.
Identitet
Mycket av det som skapar vår identitet och ’jag-upplevelse’ har sina rötter från tidigt i våra liv. Som små barn saknar vi försvar gentemot vår omgivning och är extremt mottagliga för olika typer av trauman, rädslor och stress. Det är en ständig, oftast omedveten påverkan som formar vår vardag genom uppväxten. Dessa bortglömda och oadresserade upplevelser skapar en prägel i vårt psyke och i vår kropp, och upplevs i form av impulser, övertygelser och känslor, ibland mycket kraftfulla. Lösningen blir att utveckla olika former av undermedvetna strategier vilket kräver ett ständigt förhållningssätt till oss själva och till vår omgivning. Ofta till ett högt pris.
Olika former av terapi och självutveckling kan vara till stor nytta och kan åstadkomma delar av den förändring vi önskar, men misslyckas ofta med att komma åt själva grundorsaken. För det intellekt vi använder oss av idag var inte utvecklat där och då, vilket leder till att stora delar av arbetet går åt till hantera konsekvenser, i stället för orsaken. Det i sin tur ger ofta en upplevelse av att inte ‘komma vidare’.
Utifrån detta faktum har arbetet som beskrivs här utvecklats. Verktyget kallas id-konstellationer.
Vår identitet är summan av våra upplevelser genom livet, medvetna som omedvetna. Allt det vackra och allt det smärtsamma.
En fri identitet betyder att våra sinnen, känslor, tankar, minnen, beteenden och vår vilja är i samspel.
Det betyder också att vi inte förlorar oss själva, eller ger upp någon del av vår identitet, i relation till andra.
Hur
En id-konstellation är en workshop som utförs i en mindre grupp där deltagarna skriver på ett avtal om konfidentialitet innan start för att skapa en trygg miljö.
Klienten som ska ställa en id-konstellation beskriver kortfattat sin intention. Det vill säga vad hon eller han vill uppnå med arbetet. Till exempel; ’Jag vill förstå min oro’, ’Vem är jag om jag inte presterar’, ’Jag vill bli fri’, ‘Varför fungerar inte mina relationer?’, etc.
Klienten väljer sedan ut representanter i gruppen för några av orden i sin intention. När samtliga representanter är valda startar själva id-konstellationen och deltagarna ombeds följa det dom upplever just i stunden.
Vad som sedan händer kan vara svårt att förklara, men en hyper-uppmärksamhet skapas som aktiveras när representanterna identifierar sig med respektive ord i klientens ’intention’. Var och en kommer i kontakt med och ’känner av’ en djupare aspekt av klienten, och sig själv, genom det ord de fått sig tilldelat.
Den första fasen pågår en kort stund i form av en ordlös del där var och en är fri att uttrycka det som känns relevant i stunden. Så gott som alltid flyter det upp känslor, tankar och förnimmelser som involverar klientens intention och som skapar rörelser eller andra uttryck.
Efter den första fasen delas dessa tankar och upplevelser med klienten efter en löst hållen struktur. Informationen som delas av en representant påverkar i sin tur de övriga representanterna, vilket löpande skapar en ny dynamik, vilket ger klienten vidare insikter och erfarenheter.
Mycket av det som dyker upp involverar tidigare familjedynamik som fortfarande påverkar och/eller blockerar klientens förmåga att genomföra det intentionen pekar mot.
Det fascinerande är att alla kan göra detta arbete. Alla verkar kunna gå i ’resonance’ med dynamiken hos en annan människa när den presenteras i form av en genuin intention.
Varje id-konstellation pågår i ungefär en timme. Vanligtvis kommer ett ögonblick när det är klart att klienten och representanterna har gått så långt det är lämpligt vid just det tillfället.
En av de primära principerna för id-konstellationer är att klienten rör sig i sin egen takt. Ingen drivs på eller manipuleras eftersom det primära målet med arbetet är att stärka identiteten och att frigöra honom eller henne från de rädslor, tidigare trauman och psykologiska och fysiologiska efterverkningar som omedvetet påverkar livet i dag.
Vad händer?
Under en id-konstelation skapas en hyper-uppmärksamhet som gör det möjligt att känna av djupare lager av en annan människa. Hur själva fenomenet uppstår är oklart, men olika teorier börjar framträda i modern forskning och i kliniskt arbete med trauma och anknytningsteorier. En hypotes från kvantfysiken är att vi i kärnan är knippen av ren energi, och om detta stämmer kan det åtminstone skapa en delvis förklaring till fenomenet. Det skulle innebära att vi alla utstrålar stora mängder energi och information, som människor omkring oss känner av, oavsett om vi är medvetna om det eller ej. Det finns också hypoteser från forskning och kliniskt arbete som involverar spegelneuroner, morphogenetic och vissa aspekter av epigenetik och från arbete med naturliga läkningsmetoder..
Bakgrund
Id-konstellationer är baserat på en metod utvecklat av professor Dr. Franz Ruppert och har sitt ursprung i hans teoretiska arbete kallat IoPT – Identitetsorienterad Psykotraumateori. Arbetet är utvecklat utifrån etablerade teorier, hans egen forskning samt terapeutiska arbete under de senaste 30 åren. Teorin finns formulerad i hans böcker varav 7 finns tillgängliga på engelska. Boken ‘Who am I in a traumatised and traumatising society?’ kan vara en bra start för att förstå hans teori djupare.
Vanliga frågor
Vad innebär det att vara representant i en id-konstellation?
Om du som deltagare blir ombedd av klienten att representera ett valt ord från deras intention, är det ditt val om du vill delta eller inte. Som representant är det inget du ska utföra eller prestera, utan bara rapportera tillbaka de känslor eller förnimmelser du upplever i stunden. Genom att vara representant blir du som ett eko till klienten samtidigt som du ofta blir varse om något som relaterar till din egen självutveckling.
Vad gör terapeuten under en id-konstellation?
Terapeuten ser för det första till att förutsättningarna är på plats så att arbetet kan genomföras. Terapeuten följer sedan den dynamik som utvecklas i id-konstellationen, och kan efter hand som utvecklingen fortsätter, ställa frågor relaterade till vad som upplevs och erbjuda sina observationer.
Vad händer efter en id-konstellation?
När en id-konstellation kommit till sitt slut, tackar klienten varje representant för deras deltagande och ‘släpper’ dem från sina roller. Generellt sker ingen reflektion eller diskussion om id-konstellationen i gruppen efteråt, om inte klienten speciellt så önskar. Jag som terapeut brukar ta en kort individuell avstämning med respektive klient några dagar efter id-konstellationen för att skapa en djupare förståelse av arbetet.
Hur ofta behöver jag ställa en id-konstellation?
Det finns inga regler. Någon kanske bara är med som deltagare någon enstaka gång vilket i sig är värdefullt och andra kanske ställer en id-konstellation någon gång ibland som ett komplement till annat arbete. Min erfarenhet är att för att skapa en djupare kontinuerlig process kan det vara givande att ställa en id-konstellation 3-4 gånger om året.
Kan id-konstellationer kombineras med andra metoder?
Även om id-konstellationer kan ses som en fristående metod rekommenderar jag att en klient också arbetar med en terapeut för att integrera insikterna/frågeställningarna som dykt upp under id-konstellationen. Om en klient har ett pågående arbete med en annan terapeut kan denne följa med på en id-konstellation, för att efteråt tillsammans kunna reflektera övar vad som kommit fram. Detta möjliggör kontinuitet och integration med sitt pågående terapeutiska arbete.
Hur konfidentiell är processen?
Alla deltagare skriver under ett kontraktet gällande konfidentialitet. Syftet är att arbetet ska kunna ska kännas tryggt för alla involverade.