utveckling genom individuella möten, terapi och workshops

Jag arbetar med individer, par, grupper och företag eftersom utveckling hos oss själva sker samtidigt som utvecklingen av relationen till vår omgivning. En omgivning som kan vara familj, partner, vänner eller kunder.

Med fokus på att utveckla förmågan att navigera i relation till oss själva och till vår omvärld? Att öka vår emotionella förmåga, självmedvetenhet och inspiration. Och inte minst, att äga vårt måeende.

Att kunna och att våga vara ärliga mot oss själva och andra om vad vi tänker, känner och vill?

Metoden jag använder kallar jag resonancework.

vad är Jag, och i så fall vem? 

Det omedvetna och bortrationaliserade från vår historia är det det som till stor del skapar våra story’s om oss själva och omvärlden. Det som formar våra upplevelser, beteenden och övertygelser. I en kärleksrelation, familj eller arbetsrelation blir det ’omedvetna’ ofta det outtalade och osagda. Det skapar en tillvaro där vi får gissa oss fram om andras upplevelser, tankar och känslor. Vilket i sin tur skapar distans, osäkerhet och konflikter.

För att hantera vår vardag har vi under livet skapat omedvetna strategier med syfte att skydda oss mot obehag, få våra behov tillfredsställda och för att ’må bra’. Men förr eller senare kommer vi till en punkt när kostnaden för att upprätthålla strategierna blir högre än vad de ger, vilket ofta leder till känslor som kan vara svåra att hantera. Vi kan känna panik, vilsenhet, otrygghet eller hopplöshet.

Valet blir då att antingen stärka strategierna, vilket ofta kan fungera på kort sikt, eller att skapa en djupare resonance med mig själv. Att utveckla samspelet mellan det ’medvetna’ och det ’omedvetna’, förenklat sagt, mellan mitt intellekt och mina känslor. 

Att jag utvecklar ett inre system som arbetar tillsammans med mig själv, i stället för att skapa en inre kamp. Jag blir en aktiv deltagare i mitt liv stället för en passiv iakttagare.

 

kaj erixon

Jag har arbetat med människors utveckling under större delen av mitt liv. Min karriär startade i musikbranschen under 80 och 90 talet då jag arbetade med ett stort antal artister som musikproducent, drev studios och skivbolag i olika former.

När jag i slutet av 90-talet hamnade i en existensiell kris och mitt livs historia hann ifatt mig blev jag fascinerad av utmaningen i att vara människa. Jag påbörjade en egen psykologisk utvecklingsresa där jag parallellt studerade och utbildade mig inom en mängd olika metoder.

Jag har sedan 25 år drivit företaget ’resonancework’ och arbetat med tusentals personer i olika grupp-processer, individuell terapi och parterapi. Jag har också arbetat med många företags utmaningar, företrädesvis ledningsgrupper och ägarsammansättningar.

Jag arbetar oftast i Stockholm, periodvis även i Strömstad, och emellanåt kortare och längre projekt runt om i Europa.

 

lite hur jag tänker och tycker